トレーニング

みなさんこんばんは🌙とっくんです👦 絶賛増量中のとっくんですが、今日は腕トレをしてきました！！ トレ中にパンぷした腕をパシャリ📷 腕を太くしたいなら、三頭筋を鍛えるべし！を信じ過ぎて、二頭筋をサボってきたので、二頭筋が小さい😭　みなさんは、...

皆さん、お久ぶりです💦とっくんです👦 いやー、2人の悪い癖がでましたね。(笑)　お互いブログ投稿を押し付け合い、気が付けば長期休暇という名のサボり期間に入っていました。😭 継続してブログ投稿されている方は本当に凄い！！秘訣があれば、教えて下...