筋トレ彼氏

皆さんこんにちは☀️ 胸のトレーニングで肩を痛めた方って居ますか？？多分、ある程度トレーニングされてる方は1度は経験した事があると思います💦 肩といっても、特に前側！胸筋との付け根の所！これは上腕二頭筋の短頭という所が炎症を起こしています！...